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Banda Elástica Forma 8 para Movimiento y Tonificación

€12,90 EUR

Oferta Agotado

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Color Rosa Violeta

Contenido 1 Banda 1 Banda+recambio

Descripción

Esta banda elástica en forma de ocho es una herramienta sencilla y versátil para realizar ejercicios de fuerza suave, movilidad y estiramientos desde casa. Su diseño con asas facilita el agarre y permite trabajar de forma cómoda brazos, hombros, espalda y pecho, adaptándose a distintos niveles de condición física.

Ligera y fácil de transportar, es perfecta para incorporar unos minutos de movimiento a tu rutina diaria, ya sea como parte de un entrenamiento, una sesión de movilidad o simplemente para contrarrestar las horas frente al ordenador.

En Anuma Essence creemos que mantenerse activo no tiene por qué ser complicado. A veces, una herramienta sencilla es todo lo que necesitas para cuidar tu cuerpo con constancia.

Beneficios

Ayuda a fortalecer la musculatura de brazos, hombros, pecho y espalda.
Favorece la movilidad articular y la flexibilidad mediante ejercicios suaves.
Ideal para estiramientos, tonificación y entrenamiento de bajo impacto.
Asas ergonómicas que proporcionan un agarre cómodo y seguro.
Ligera y fácil de transportar para utilizar en casa, en la oficina o de viaje.
Adecuada para personas que se inician en el ejercicio físico o desean complementar su rutina diaria.

Recomendado para

Ideal para incorporar unos minutos de movimiento a tu día a día. Perfecta para ejercicios de tonificación, movilidad, estiramientos y fortalecimiento suave de la parte superior del cuerpo, tanto en casa como durante los viajes o pausas activas en el trabajo.

Cómo usarlo

1. Adopta una postura cómoda Sujeta una asa con cada mano y coloca la banda en la posición adecuada según el ejercicio que vayas a realizar. Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el movimiento. 2. Realiza los movimientos de forma lenta y controlada Estira la banda suavemente, evitando movimientos bruscos. Puedes trabajar brazos, hombros, pecho o espalda realizando entre 10 y 15 repeticiones, con 2 o 3 series, adaptando la intensidad a tu nivel. Esto te permite fortalecer la musculatura de forma progresiva y mejorar la coordinación de los movimientos. 3. Incorpora ejercicios de movilidad y estiramiento Utiliza la banda para realizar estiramientos suaves antes o después del ejercicio, o como parte de una rutina diaria de movilidad. Esta acción te ayuda a mantener la flexibilidad y favorece una mayor amplitud de movimiento en hombros y brazos. 4. Respira con calma Acompaña cada movimiento con una respiración tranquila: inspira al preparar el ejercicio y espira durante el esfuerzo. 5. Guárdala después de usarla Limpia la banda con un paño húmedo si es necesario y consérvala en un lugar seco, alejada de fuentes de calor y de la luz solar directa.

Un apunte de bienestar

La postura influye en cómo nos movemos y también en cómo nos sentimos. Pasar muchas horas sentados o frente a una pantalla puede favorecer la rigidez de hombros y espalda. Dedicar unos minutos al día a fortalecer esta zona ayuda a mantener una mejor movilidad y a prevenir molestias. Moverse mejor suele ser más importante que moverse más.

Tamaños disponibles

35 × 14 cm

Material

Elastómero termoplástico y caucho de nitrilo, una combinación que ofrece comodidad, agarre y durabilidad.

Colores disponibles

Violeta, Rosa

Contenido del paquete

1 banda de resistencia